Business Yoga

15,00

 

In mijn boek Business Yoga, weg met de stress op je werk in maximaal 9 minuten per dag leer ik je hoe je in no time kunt ontspannen en je werk weer met meer plezier doet. De NineMinMax™ methode kost je slechts 9 minuten per dag. Neem die tijd voor jezelf, doe de oefeningen en je zult verbaasd staan over de resultaten die je boekt!

7 redenen om het boek Business Yoga – weg met de stress te kopen

 

  • Het is het eerste yogaboek in het Nederlands gericht op medewerkers van nu.
  • Het boek staat vol met vrolijk geïllustreerde korte en krachtige yoga- en meditatieoefeningen.
  • Je wilt een doe-boek waarmee je zelfstandig aan de slag kunt gaan.
  • De yogaoefeningen kosten je maar negen minuten per dag die je voor, tijdens of na je werk doet.
  • Voor de 10 meest voorkomende stresssituaties krijg je allerlei praktische en toepasbare tips en oefeningen, zodat je geen last meer van de werkstress hebt en betere resultaten boekt.
  • Het is een boek dat je eindeloos kunt herlezen. Elke keer ontdek je weer wat nieuws en vind je nieuwe inspiratie.
  • Het is niet alleen leuk om te hebben, maar ook om kado te geven en te krijgen!
Category:

Description

Ik zal beginnen met een paar woorden van Guruka Singh (CEO of Sikhnet), “Dit boek laat ons een manier zien om relaxed te zijn in een niet zo relaxte wereld, en hoe je alle uitdagingen doorloopt en gezond en gelukkig blijft... Het is makkelijk te lezen en te volgen.” Ik wil je aanmoedigen om jezelf jouw top pioriteit te maken —  realiseer voor jezelf een mindfullness om je te begeleiden door je dagelijkse gedachten, emoties en fysieke sensaties en leef een compleet en bevredigend leven voor jezelf en met je dierbaren, vrienden en collega’s!

 

In mijn boek Business Yoga, weg met de stress op je werk in maximaal 9 minuten per dag leer ik je hoe je in no time kunt ontspannen en je werk weer met meer plezier doet. De NineMinMax™ methode kost je slechts 9 minuten per dag. Neem die tijd voor jezelf, doe de oefeningen en je zult verbaasd staan over de resultaten die je boekt!

7 redenen om het boek Business Yoga – weg met de stress te kopen

  • Het is het eerste yogaboek in het Nederlands gericht op medewerkers van nu.
  • Het boek staat vol met vrolijk geïllustreerde korte en krachtige yoga- en meditatieoefeningen.
  • Je wilt een doe-boek waarmee je zelfstandig aan de slag kunt gaan.
  • De yogaoefeningen kosten je maar negen minuten per dag die je voor, tijdens of na je werk doet.
  • Voor de 10 meest voorkomende stresssituaties krijg je allerlei praktische en toepasbare tips en oefeningen, zodat je geen last meer van de werkstress hebt en betere resultaten boekt.
  • Het is een boek dat je eindeloos kunt herlezen. Elke keer ontdek je weer wat nieuws en vind je nieuwe inspiratie.
  • Het is niet alleen leuk om te hebben, maar ook om kado te geven en te krijgen!

 

Over Sat Kirtan Kaur Khalsa
Sinds 2005 is Sat Kirtan Kaur Khalsa bezig met haar missie om gezondheid en geluk naar de werkplek te brengen, door middel van Kundalini Yoga. Sat Kirtan is bekend met de vereisten, stress en uitdagingen in een zakelijke omgeving door haar vroegere werk bij een hoofdkantoor van een groot financieel bedrijf in Amsterdam. Het succes van haar lessen inspireerde haar om haar ervaring en expertise te delen door het lanceren van NineMinMax® Business Yoga en het schrijven van Business Yoga en de Engelse versie Bye Bye Stress in Nine Minutes or Less: Negen krachtige oefeningen voor het verkrijgen van meer gezondheid en geluk. Hiernaast verzorgd ze een online Business Yoga leraren opleidings programma met deelnemers van over de hele wereld. Sat Kirtan is een fervent harmoniumspeelster en de moeder van twee prachtige kinderen.

Twijfel je nog? Hierbij enkele reacties van lezers die je zeker zullen aanspreken

Het boek Business Yoga, weg met de stress op je werk in maximaal 9 minuten per dag maakt yogafilosofie toegankelijk en toepasbaar. De concrete aanpak en tips van Sat Kirtan maken yoga voor velen toegankelijk.

Ik heb een enorm drukke en verantwoordelijke baan als advocaat. Ik ga met m’n werk naar bed en sta ermee op…… Zelfs in m’n dromen was ik soms nog met een belangrijke zaak bezig. Dit was ik zat; dit wilde ik niet meer. Het moest anders maar hoe? Dankzij ’Sat Kirtan’s boek dat naast mijn computer ligt, word ik elke keer even herinnerd om tijdens het rennen en vliegen te stoppen en tijd voor mezelf te nemen. Zo ben ik veel productiever en kan ik de werkstress beter aan. Ik zit lekkerder in m’n vel en ik slaap weer beter en dat is een hele zegen.

Ik vind het zo een leuk boekje met die animaties erbij. Ziet er netjes verzorgd uit en de oefeningen zijn erg duidelijk. Een aanwinst!

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Business Yoga”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 8